Совет психолога: как уменьшить домашние обязанности

Запись на консультацию:
Официальный сайт:
Фейсбук:
Телеграм:

00:00 Невыносимо жить в постоянных семейных обязанностях: как это исправить
00:49 Вы не должны всему миру и всем близким. Если не сделаете, то катастрофы не будет
01:17 Позволяйте себе отдых и расслабление, у вас есть право на отдых, позаботьтесь о себе, своей внешности
01:32 Разрушьте свое слияние с работой и бытом, прекращайте так в это вовлекаться, хватит решать за других и нести на себе эту ответственность. Скиньте эту тяжесть, выберите себя, ухаживайте за собой, полюбите себя
02:08 Какой приобретете результат, что получите и вы и семья если измените домашнюю нагрузку

#истощение #психологиясемьи #психологияотношений #эмоциональноевыгорание

Оставьте ответ