КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦИФРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ / СОВЕТ ПСИХОЛОГА

Ваш ребёнок ест только когда смотрит мультики, а вы засыпаете и просыпаетесь со смартфоном? Здесь есть о чем задуматься.

Гаджеты, Смартфоны и социальные сети давно и плотно вошли в нашу жизнь. с одной стороне они нам ее облегчают – все под рукой. С другой — нас всех постигла цифровая зависимость.

Чем опасна зависимость от телефона и соцсетей, какие признаки цифровой зависимости существуют и как от неё избавиться – смотрите в этом выпуске.

instagram —
telegram —
Запись на консультацию —

#психолог #психология #зависимость

31 Комментарии
  1. Евгений Новиков Говорит

    Смотрю это видео перед сном, скорее всего усну под него и утром первым делом продолжу просмотр)

    1. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      Ахаха!😂 на здоровье, как говорится!

  2. Max Gagarin Говорит

    С любовницей всегда хожу. Телефоном не пользуюсь.

  3. Миша Мишин Говорит

    Я обнаружил у себя зависимость, смотрю каждый ваш выпуск))))

    1. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      Михаил, у меня есть ощущение, что это не самая вредная зависимость☺️🙏🏼

  4. Степан Говорит

    Есть какая-то норма? Как определить сколько уделять телефону времени? Видео супер.

    1. Vs Sm Говорит

      Нисколько.

    2. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      Врачи рекомендуют 1,5-3ч в день. Думаю, что с учетом образа жизни каждого из нас, стоит определить свою собственную норму. Приведу свой пример: соцсети для меня является работой. Поэтому вне рабочие часы я туда не захожу. Я читаю книги, общаюсь с друзьями, смотрю передачи, но не трогаю телефон. Если работа не связана с телефоном, то тогда определите сами, какое количество времени будет оптимальным для вас без отрыва от работы/семьи/досуга и тд

  5. Андрей Иванов Говорит

    Полностью с Вами согласен.

    1. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      🙏🏼

  6. Данил Говорит

    То что общение перейдет в он лайн или видео связь не страшно. Страшно, что мозг перенасыщен дофамином от смартфона…

    1. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      А мне вот как-то страшно, что живое общение сокращается((

  7. Max Gagarin Говорит

    Тут и проблема с другой стороны, закинул телефон на выхи, в понедельник 20 человек недовольны тем, что невозможно дозвониться. А я просто был в тишине :)))

    1. Max Gagarin Говорит

      @Vs Sm храни вас господь.

    2. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      @Max Gagarin зачем отказываться от удовольствия? Переведите его в разряд осознанного выбора и наслаждайтесь😁

    3. Vs Sm Говорит

      @Max Gagarin За это не переживайте.

    4. Vs Sm Говорит

      @Психолог Анна Дроздецкая А зачем предупреждать 20 человек? Если вы идёте в туалет, вы тоже всем звоните и предупреждаете всех знакомых, что вы в туалете? Что с вами не так?

    5. Vs Sm Говорит

      @Max Gagarin У вас не зависимость, а иллюзия нужности.

  8. a Говорит

    нужен цифровой детокс 😅

  9. Данил Говорит

    Смотрю фильм и сижу в телефоне😳 Скучно без телефона 😳

    1. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      Я тоже засыпаю с телефоном. Но у меня в нем книги. Читаю пред сном.

  10. Rare Case Говорит

    Психолог?!!! Ну-ну.. 😁

  11. Riga Riga Говорит

    Как избавится от уколов в губы, это тоже зависимость.

    1. Adam Sandler Говорит

      @Психолог Анна Дроздецкая полагаю, это была ирония в ваш адрес))

    2. Vs Sm Говорит

      Сравнить себя с резиновой куклой, которых покупают извращенцы.

    3. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      а зачем? Если вам нравится колоть губы, пусть это будет осознанно и в удовольствие

  12. ВЛОГ РИЭЛТОРА Говорит

    Спасибо! Очень интересная подача материала, доступно и понятно!👍

    1. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

      Благодарю за обратную связь)

  13. Психолог Анна Дроздецкая Говорит

    *Как сохранить отношения **https://youtu.be/pIf3k29Isi8*

  14. Vs Sm Говорит

    А что же вы удаляете ваши комментарии? Боитесь, что все увидят, какой вы «психолог» с такими больными проекциями? «🌟 Психолог Анна Дроздецкая replied: «Vs Sm 🤦🏻‍♀️Конечно. Вот я сейчас вас предупреждаю лично. Скоро выпуск запишу на ютубе об этом. А если серьезно — агрессия из вас так прет в разные стороны.» 2 minutes ago»

  15. Сергей Величко Говорит

    Если у вас цифровая зависимость, то рано или поздно вы доберётесь до этого видео 😆😆

Оставьте ответ