97 Комментарии
  1. Можно СМотреть с ПОЗИТИВОМ Говорит

    *кто не спит ночью и смотрит видео, как уснуть?* 🛌

    1. Алеся Нестерова Говорит

      Это я((

    2. Lidia B Говорит

      Как вы можете уснуть еслисмотрите видео .Уберите всё и будете спать .

    3. саша Говорит

      От безсоння попей наночь за час до сна тызерцын четвертинку, или сонапакс полов нку, или амитриптилин половинку, подбери себе что тебе лучше подходит , препараты все хоиошие . Спокойной ночи.

    4. Landarman Pro Говорит

      я

    5. Коля Петров Говорит

      Я сплю с 4 до 12 дня

  2. Fox999H Говорит

    Чем больше смотрю ваши ролики, тем больше понимаю, что у меня проблемы с психикой).

    1. Benita Bezilia Говорит

      Fox999H 100% вашей правды.Мне кажется она неврастеник и пришла сюда с негативом, вон с интернета!!!

    2. Света Лысова Говорит

      То же самое, я неврастеничка

    3. Alla Bolgova Говорит

      «Доктор»-Ужас. После таких лекций только застрелиться. «Помощь» на двоечку. Голос противный. Пользы ноль.

    4. рей ван Говорит

      +

    5. 5012810 Говорит

      SOGOMON TEILERYAN ну а что Вы хотели от человека который про анальные какашечки рассказывает??? )))

  3. Екатерина Левченко Говорит

    Внутренние диалоги..да это адский ад. Такое впечатление, что эти ребята живут своей жизнью. Сколько раз пробовала сказать самой себе, как Скарлет:»Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра». Ни фига…Меня можно усыпить только кувалдой ((

    1. Анастасия С Говорит

      Олеся Алекс добрый день) поделитесь пожалуйста)

    2. Romankso Говорит

      Мне тоже внутренние диалоги часто мешают заснуть.Мне друг посоветовал не перепрыгивать с одной мысли на другую,а думать о чем -то одном,развивать одну тему,желательно приятную.Иногда помогает.

    3. English With Nataly Говорит

      @Олеся Алекс Вы знаете, я тоже думала также, как и Вы, сейчас, слава Богу, понимаю, что неврозы, бессонницы и прочие психические отклонения как раз из-за такого нездорового режима случаются

    4. Олеся Алекс Говорит

      @English With Nataly Но я то устроена иначе, как бы я рано не вставала, бодрость ко мне приходит к вечеру, и в 42 года уже ничего не изменишь, лишь бы сон был, вот в чем вопрос. Для меня не существует утро, но я проживаю столько же часов как и Вы, просто ложусь позже и просыпаюсь тоже. Для меня существует Магия ночи, все творческие люди творят вечером-ночью, именно в это время приходит вдохновение, меня все устраивает, нет смысла это менять. Другое дело что нужно стараться ложиться в одно и то же время, что бы сон был норм., главная тема именно Сон! А лечилась я у самых лучших врачей как России, так и в Европе, есть хронические заболевания которые им неподвластны, все уже сделано что можно и нельзя за эти 19 лет, задача больного учиться жить и дружить со своим заболеванием, и побольше положительных эмоций, поверьте моему опыту,

    5. English With Nataly Говорит

      @Олеся Алекс если я начинаю рано вставать и рано ложиться, я гораздо лучше себя чувствую, появляется энергия. Прочитайте книгу Магия утра. все успешные люди вставали рано, а поздние подъемы и отходы ко сну — это просто дурная привычка, как курение. Альтернативные врачи, которые подходят к лечению организма, как целостной системы и действительно помогают исцелиться, даже не берут лечить людей, которые ложатся за полночь и встают днём, это сильнейшее нарушение

  4. viktoriya chudinova Говорит

    А как бороться со страхом не уснуть из-за которого и возникает бессонница?получается замкнутый круг спать хочешь а уснуть не можешь из-за страха

    1. Олеся Алекс Говорит

      @обо всем и ни о чем Я тоже не псих, и долго отрицала что проблемы со сном как-то связаны с психикой) Нет ничего зазорного посетить психолога для начала, поработать с ним и выявить проблему, проблема она же на подсознании кроется, если не поможет, то к психотерапевту! Если есть проблема со сном и тревога, то с вами не может быть все в порядке, у меня нет и не было фобий, причем тут фобии? У всех же разные проблемы и причины) Грубо говоря если болит голова или какой-то орган или система, и клинические обследования ничего не выявили, проблема кроется в психике! Как только начнете пить антидепрессанты, уйдут все тревоги, сон наладится, и возможно шум в ушах пройдет и т.д, но я бы на вашем месте все же дообследовалась, не может так просто неметь язык и кружиться голова, возможно невыявленные проблемы сосудов у вас, в этом случае хороший невропатолог должен помочь, найти своего врача не так просто, не стойте на месте, ищите выход. Бездействие смерти подобно!

    2. обо всем и ни о чем Говорит

      @Олеся Алекс незнаю даже почему я к ним не иду,типо я же не псих..ну смотрите со мной все в порядке я это все понимаю что в голове,у меня много чего прошло в лучшую сторону,сейчас просто шум и сон бывает норм,а бывает нет..я так же хожу на футбол как и ходил на работу все как положено у меня нету фобий каких то страхов..иногда просто некомфортно что шум и голова по вечерам кружиться..

    3. Олеся Алекс Говорит

      @обо всем и ни о чем Я вам вот что скажу, когда у меня это все началось, мне было 24, сейчас мне 43, 19 лет я больна, я тоже бегала искала внутренние причины, ходила по бабкам, снимала типа порчу, травки муравки пила, а на самом деле я теряла время, надо было срочно обратиться именно к психотерапевту, пропить курс антидепрессантов, от 6 -12 мес, и потихоньку сойти с них! Чем больше вы запускаете это заболевание, тем сложнее его вылечить! И что в итоге, мое заболевание стало хроническим, качество жизни ухудшилось, до 1 года его можно было вылечить вообще, по итогу я почти всегда была под серьезными препаратами, были периоды ремиссии, улучшения состояния, но табл. были всегда, я не построила семью, не родила детей, не всегда была трудоспособной, в 14 г. мне даже пришлось сделать инвалидность, т.к я реально не могла работать, а деньги на лекарство не лишние! И мой вам совет, не тяните с приходом к психотерапевту, и если надо ложитесь в больницу, пусть вас пролечат не только табл. но психотерапией!К данному моменты вы обследовались, что мешало пойти к психологу или психотерапевту?

    4. обо всем и ни о чем Говорит

      @Олеся Алекс 27 лет,6 месяцев,все началось от того что ночью проснулся рука занемела,стало плохо язык занемел,начался дикий испуг и давление,ехал в больничку начал накручивать себе очень много чего,после вроди бы недельку все нормально было но ждал постоянно до 12 ночи что бы уснуть но боялся повторения обратно того что произошло,и после недели вообще пропало настроение,дипрессия аппатия,пропал аппетит ,хотелось просто куда то спрятаться,повышенная плаксивость что бы кто то пожалел ,не понятен что сомной,каждый день с утра до ночи вопрос что сомной,и спустя пару дней пропал сон.тут и начались обследования,вроди бы все хорошо,вернулся аппетит ,прошла дипрессия,аппатия,но тревожность,переживание,и сон некуда не ушли,а и шум с левой стороны головы,то пропадает то появляется,так же и сон то сплю то не сплю…сейчас на много лучше чем было впервые дни,но остался шум и сон плохой..хочеться до конца вылечиться..пока не получаеться,особенно хочеться этот шум убрать..

    5. Олеся Алекс Говорит

      @обо всем и ни о чем Психосоматика это влияния психологических факторов на возникновение соматических, то есть, телесных, болезней человека. Например если у вас что-то болит, это может вызывать ваша психика, поэтому нужен психотерапевт что бы разобраться откуда ноги растут! Вам сколько лет и как давно эта проблема?

  5. Finougr Говорит

    жаль, что я живу не около моря) а в хрущёвке с ночными алкашами во дворе)

    1. Катрин Бец Говорит

      Finougr мда, в таком случае сон с открытым окном точно не про Вас. У нас окно спальни на дорогу выходит , на которой два «лежачих полицейских» , постоянные вздрагивания от разгоняющихся машин без глушителя или мотоциклов заставляют всегда наглухо закрыть окно 😬

  6. Вадим Вадим Говорит

    Проблема со сном еще с детства. Чтобы уснуть нужно минимум 1-2 часа. А зачастую 2-3 или вообще не сплю, а просто лежу, пока будильник не зазвонит. Причем за ночь просыпаюсь в среднем раза 4, когда все-таки удается поймать сон.
    В итоге постоянно невыспавшийся.
    Ненавижу свою жизнь.
    Какие же счастливые люди, которые за 15 минут засыпают.

    1. Anneta Dagirova Говорит

      Попейте магний с витамином Б 6

    2. angel lost passion Говорит

      Господи,да чтож это такое,я заснула в 1:00 и пвталась заснуть 2-3часа,заснула но когда глаза открыла как будто и не засыпала,боже,меня так все раздражает

    3. Андрей А Говорит

      @Татьяна Tatiana Нужно малость изучить курс биологии-химии. Там интересно!

    4. Татьяна Tatiana Говорит

      @Андрей А а коньки не откинешь с такой лошадиной дозы?3 ст. л. пустырника на 1 ст. кипятка

    5. Zukhra Banuzai Говорит

      @Анар Кустанова спасибо и неза что.Все будет, так как вы хотите.Поменяете ход ваших мыслей, расставите грамотно приоритеты, обозначите четко ваши границы, будете жить как вам удобно и комфортно,и окружающий мир будет меняться и заиграет новыми красками, и все самое прекрасное произойдет и придет в вашу жизнь, даде не сомневайтесь, проверено на себе😊😊Удачи и всего доброго)

  7. Olga Kokojeva Говорит

    Я, когда просыпаюсь часа в 2 ночи и не могу больше уснуть, беру аудиокниги на английском. Сначала пытаюсь понять, что они там говорят, но мозг быстро утомляется и незаметно засыпаешь. Никаких дурных мыслей в голове, им, просто, нет там места.

    1. Majesty Говорит

      Нужно попробовать)

    2. snovedunya Говорит

      @Нина Пиунова я тоже слушала Ракитского, спала хорошо. Но видимо привыкла, стала просыпаться))) вот попробую французский послушать))))

    3. Нина Пиунова Говорит

      @July B Я тоже люблю такое. С утра до ночи ,можно сказать как радио. То ли кушать готовлю,то ли убираю. Просто залипла на видео из ютуба

    4. Нина Пиунова Говорит

      А я слушаю гипноз доктора Ракицкого. Голос приятный и засыпаю. Doctoronline. Мне нравится

    5. Марина Морская Говорит

      @Линча Суд Через три часа проснулась, накатила — и дальше спи!))))

  8. Irina C Говорит

    Лааалала..как в дурдоме 😆😆

    1. Володимир Чумак Говорит

      @Kuliyev Farid после чая каждьій 3часа просьіпаться и бежать в сортир???

    2. Angel A. Говорит

      Я на этом моменте заржала и заплакала одновременно…Вот уж смех сквозь слезы..кк по живому

    3. Kuliyev Farid Говорит

      Irina Irina чай пей уф уф уф %%

  9. Ula Bonnem Говорит

    мыслительная жвачка была у всех,только время ко сну, и в голове «надо было три года назад ему по другому ответить» и началось…

    1. Алина Хайрудинова Говорит

      Что будет?что будет?что будет?

    2. Лаура Лаура Говорит

      Это точно…🤣🤣🤣

    3. Олеся Алекс Говорит

      @Ирина Еланская Такая жизнь-судьба у нас, одна мучительная бессонница и таблетки, разве с такими проблемами может что-то хорошее случиться в нашей жизни? А прошлое привлекательно молодостью и возможно не так тяжело это переносилось.

    4. Олеся Алекс Говорит

      @Galina N Бируши в уши и нет проблем)

    5. Кира Кондратьева Говорит

      @Ula Bonnem блин , я не одна такая))))

  10. Liudmila Puhachova Говорит

    Мой опыт показал.если много работаеш физически **по 15 часов**тоже не можеш уснуть и постепенно разрушается сонная система.иммунитет и психика.Тело не отдыхает Потому что кровь не может успакоиться.Поетому работать полезно.но перерабатывать вредно!

    1. German Shreyder Говорит

      Вот тут не могу согласиться. Когда проходил службу в армии был период, когда мы в полях учения проходили и работали как на катарге по 15-16 часов почти без перерыва, притом под сильным психологическим давлением со стороны командиров. Так вот тогда ночью в палатке, под треск печки-буржуйки, я спал как младенец и засыпал в течение 10 секунд.

    2. Oliver Upiter Говорит

      людмила у вас рак орфографии, удалите значок интернет из вашего компьютера

    3. Олеся Алекс Говорит

      @Вовк Андрей Я прочла Вами смс и другие! Но для норм. сна нужно спать около 8 ч., и не брать на себя ту работу которую не потянешь, нужно ровно столько сколько лично Вашему организму под силу! Норм. переноситься и снимает тревогу Триттико например. Какие вы пили нейролептики и АД, и сейчас что пьете?

    4. Вовк Андрей Говорит

      @Олеся Алекс я пятый год тружусь физически по 10-11 часов под снотворными. Первый год спал в рабочие дни 5 часов , продолжая пить антидепрессанты. Потом,побегав ещё по мозгоправам,сам допер что на почве тревоги развилось до кучи биполярное. А физтруд выкидывает в манию и нужны нормотимики, АД в этом случае только вредят. Таким макаром,4 года арбайтен и сплю от 5 ,5 до 6,5 часов,что уже лучше. Правда,карательная психиатрия успела ещё посадить на труксал, а это уже печально. Хвала Аллаху,хоть дозировку себе ставил детскую,хотя и с неё слезть не могу.

    5. Олеся Алекс Говорит

      @Вовк Андрей Во всем нужна мера, нужно давать себе нагрузку которую потяните лично Вы!

  11. tali Aviv Говорит

    вот и красавица и сексуальная и юморная , да еще и умница то какая !! супер , обожаю смотреть Ваши видео, благодарю и всех Вам благ Вероника .

    1. Лена Царева Говорит

      Сексуальностью даже не пахнет

    2. Лена Царева Говорит

      @Нервный Поц согласен ну она доска

    3. Нервный Поц Говорит

      @Татьяна Ушакова что плохого в том что человек сексуален?

    4. Татьяна Ушакова Говорит

      А «сексуальная «для врача — это важно??!! Сексуальность -это черта характера другого человека, или просто Ваше внимание к физиологии других людей!! Только и слышишь о сексуальности, как-будто это самое главное в человеке!!! Хотя каждому свое, у кого что в голове!

    5. Нариман Курбанов Говорит

      Вы тоже ничего, очень даже!

  12. Рина Ши Говорит

    Это просто … Я плачу просто от того, что 90 % обо мне. Это кошмар. Я разве что не перешла на лекарства . Когда то попыталась травками — но дальше не пошла. Врач мне глицин приписывал. Как подорожник — без толку. Я никому такого не пожелаю…

    1. Галина Комарова Говорит

      Всем рекомендую беруши , нет постороннего шума, чувство защищенности. Главное выбрать удобные , молдекс мне подходят . А вообще надо быть пофигистом и наглым , нет совести — спится на ура 😁 замечала у других.

    2. Marianna Babajeva Говорит

      Я тоже.99% обо мне

    3. саша Говорит

      @Аксана Попович попей тызерцын почетвертинке на ночь или сонапакс по пол таблетки на ночь спокойной ночи

    4. Татьяна Кузьменко Говорит

      @Tina Forman а какие антидепрессанты? Скажите пожалуйста

    5. litvusha Говорит

      Аксана Попович я мама двух инвалидов, очень мало сплю, за 10 лет привыкла, вполне адаптировалась😉

  13. elena boiko Говорит

    пыталась много лет из совы превратиться в жаворонка, бесполезно.

    1. рей ван Говорит

      Блин Я целую ночь не могу заснуть ,потом утром сплю

    2. ri li54 Говорит

      А я превратилась из совы в жаворонка легко.

    3. Марина Морская Говорит

      Почитайте книгу «Магия утра», автор Хэл Элрод (аудиозапись есть здесь, в Ютьюбе). И не слушайте тех, кто говорит, что это невозможно!)) Я всю свою жизнь была совой — причём страшной совой)) Когда ушла из СМИ и стала работать в режиме фриланса, вообще перешла на ночной режим.

      Но вот однажды вернулась из отпуска в Германии, где пробыла всё лето. За три месяца сбились биоритмы, я какой-то период времени по возвращении стала просыпаться в 5-6 утра. Мне так понравилось своё это состояние — не передать! Много сил, энергии, все дела успевала переделать. Но потом снова вошла в свой обычный ритм. И тут мне случайно попалась на глаза эта книга — прослушала ролик, потом купила бумажный вариант. Всё, теперь я — адепт секты жаворонков))) Обожаю утреннее время и всем его рекомендую.

    4. влад цепеш Говорит

      Есть единственный способ-начинать с утра, тяжелую работу, на протяжении нескольких месяцев и вы втянетесь. Правда если ее бросить, через неделю снова станете совой.

    5. Олеся Алекс Говорит

      @Коля Петров Я Вас понимаю, но главное вообще спать без пробуждений, не иметь проблемы с засыпанием, выспаться в свои 8 ч. и быть бодрым! Ведь не у всех даже так) Вы может пробовать менять свой режим, сдвигать на 10-15 мин каждые 2-3 дня, может получится уснуть раньше и проснуться тоже! У меня не получилось, что ж теперь, в этом надо искать свои плюсы.

  14. Донбасс Рулит Говорит

    На 3й минуте видео задремал!
    Вот это профессионалка!

    1. Анна Бесфамильная Говорит

      аахахах)

    2. Tatyana Konitsula Говорит

      Старческие психозы — рекомендации

    3. Надежда Говорит

      @Майя Сибирякова потому, что у Вас проблем нет. Я 10 раз могу смотреть и хоть глаз коли!

    4. Astana Говорит

      Завидую тебе

    5. Irina Lebedeva Говорит

      Vasily Kamenev ,это уже зависимость

  15. Ирина Портаева Говорит

    После горячей ванны или душа вообще не сплю

    1. Elizabeth Ljashenko Говорит

      Говорят холодная вода на ночь очень прмогает.

    2. Елена В. Говорит

      И я…

    3. Artemida Versal Говорит

      Ирина Портаева тк все разные, меня ванна будоражит..

  16. Дима Говорит

    «Ла-а-ла-а-ла-ла…., как в дурдоме должно быть, как в дурдоме…» (с) Veronika Stepanova

  17. Канал ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ Говорит

    А я не могу уснуть пока новый ролик Вероники не посмотрю! Прошлая неделя вообще жесть была, приходилось старые ролики по 2 разу смотреть!)))

    1. София б Говорит

      Ахаха

    2. Тётя Аня Говорит

      TheMilkyWayCitizen 😂

    3. Андрей Гагарин Говорит

      вам надо проконсультироватся, у неё , и все пройдёт. видимо не зря интересуетесь своими же, или другими… проблемами. снимите беспокойство, и будете спать как ребёнок. ))) крепко и здраво.

    4. Бум Бум Говорит

      Виталий Витальев o

    5. Timka Timka Говорит

      хД

  18. Та Л Говорит

    Вероника, ВСЕ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ. Как сейчас помню, этой зимой пошел гулять перед сном. А тут два парня метрах в 25 от меня начали нетрезвыми голосами кричать «СТОЯТЬ. КУДА ПОШЕЛ, ИДИ СЮДА НА. СТОЙ ХУЖЕ БУДЕТ.» и я рисую внутри себя эту адреналиновую кривую и вот он адреналин пошел. И я то до постели дошел не меняя темпа. Но вот беда это запустило у меня внутренний диалог: «На понт брали свинята. Это наверно какие-то пьяные звездюки лет по 16-17. Тогда не лучше ли бы мне было подойти к ним и дать по голове обоим не интересуясь кто они и кому кричали. Сладил бы? А если не звездюки. А если б не сдюжил. Неееет, не надо было идти — тогда бы точно не заснул. А вдруг не звездюки? А чтоб я сделал если б они за мной пошли? А побежали? А если у них нож. А пистолет — травмат например. А так вроде дошел, значит все правильно сделал? Или нет… не сплю ведь. Может собаку завести? Точно, от всей мрази разом! Питбуля или бульдога. А куда я ее в квартиру размещу? А чем я ее кормить буду. А вдруг она мою жену съест? Она ж боится собак, не подружатся и съест. Какую взять? Дешевая бестолковая, дорогая дороже чем дешевая. Мебель съест. Сапогом закусит. Светает? время уже 6? на работу скоро пора. Надо было все таки пойти по башке то им дать. Чтоб не повадно было.» С тех пор я понял, что прогулки перед сном могут здорово укрепить, ведь все что нас не убивает… Собаку кстати так и не завел.

    1. Тигра Говорит

      🤣🤣🤣🤣🤣

    2. Владимир Подпорин Говорит

      Как убрать мыслеблудие после 3 часов которые лезут одна за другой

    3. larisa kolesnikova Говорит

      Это ж надо столько херни понаписать!

    4. Елена Попова Говорит

      👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    5. Tanya Covdy Говорит

      klassno! Slyshaite,otkroite svoi kanal ,a my vse, bedolagi ,vo vremya bessonnitsy bydem vashi istorii chitat!

  19. MARI FLOWER Говорит

    Вероника! Вы волшебница! Красавица и очень умная женщина! Такое ощущение, что все про меня рассказали. На улице -10, открыла настежь окно, укутаталась, один нос оставила…………вырубилась , проснулась только один раз. Одно только обидно……..на работу проспала(((( Спасибо вам!

  20. Irissgu ( IRINA) Говорит

    как в дурдоме музыка должна быть))) Посмеялась)))

Оставьте ответ